Ayurveda Archives - SpaDreams Blog

Test ayurvedico – Qual è il vostro tipo di Dosha?

Test ayurvedico del tipo: Pitta, Vata o Kapha? Fate il test e scoprite la vostra tipologia. Per scoprire il vostro tipo di Dosha personale, non dovete fare altro che rispondere alle 18 domande seguenti. Prendete un foglio di carta e una penna o aprite le note sul vostro smartphone e annotate quanto[...]

Pianificazione delle vacanze in base ai tipi di Dosha: la giusta destinazione per le vacanze con l’ayurveda

L’ayurveda non è solo un’arte millenaria di guarigione – è uno stile di vita. Gli insegnamenti indiani sulla salute non solo aiutano a mettere in armonia il corpo e la mente, ma possono anche fornire una guida preziosa nella scelta della giusta destinazione per le vacanze.A[...]

Ricette di curry ayurvedici per prevenire il raffreddore

Durante i mesi freddi è comune assistere a un aumento di raffreddori e malesseri. Per chi vuole prevenire questi disturbi e rafforzare il sistema immunitario contro le sfide future, i curry ayurvedici sono un’ottima opzione. La cucina ayurvedica è nota per i suoi ingredienti nutrienti e il[...]

Shirodhara: applicazione ayurvedica di olio sulla fronte

Mal di testa, irrequietezza interiore, problemi di sonno e stanchezza sono disagi che probabilmente tutti abbiamo sperimentato nella nostra vita. Non è raro che lo stress e le tensioni quotidiane ne siano i principali responsabili. Per questo motivo è fondamentale fare delle pause consapevoli e[...]

Oli e strumenti per massaggio ayurvedico

Intervista esclusiva: approcci ayurvedici al trattamento della psoriasi

La psoriasi è una malattia cronica autoimmune della pelle e colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Caratterizzata da chiazze e squame rosse sulla pelle, può avere un impatto significativo sia sul benessere fisico che su quello emotivo di chi ne soffre. Secondo il consorzio della Giornata[...]

Intervista con il Dr. Jobin: affrontare l’obesità attraverso l’ayurveda

L’obesità è una crescente crisi sanitaria globale, riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come una delle principali sfide per la salute pubblica del XXI secolo. Definita come un accumulo anomalo o eccessivo di grasso corporeo che rappresenta un rischio per la[...]

Massaggio ayurvedico – Procedura, effetti e tipologie della tecnica di massaggio indiano

Immaginate di essere sdraiati in una stanza calda, avvolti da oli profumati, mentre mani delicate massaggiano il vostro corpo e vi fanno dimenticare le preoccupazioni della vita quotidiana. Il massaggio ayurvedico è molto più di una semplice tecnica di rilassamento: fa parte di un approccio[...]

Ayurveda contro l’acne – 9 consigli su come l’ayurveda possa aiutarvi con l’acne

Ayurveda contro l’acne – perché la vera bellezza viene da dentro L’acne è comunemente associata alla pubertà. Questo peché i cambiamenti ormonali durante l’adolescenza fanno sì che brufoli e punti neri si diffondano principalmente sul viso, e meno frequentemente sulla[...]

Ayurveda e menopausa – 5 consigli per la menopausa

Come trovare supporto nell’ayurveda con i sintomi della menopausa Soffrite dei tipici sintomi della menopausa e vorreste provare a trattarli con l’ayurveda? Se avete recentemente notato vampate di calore, insonnia, nervosismo, irritabilità e una generale mancanza di grinta, non[...]

Ayurveda contro la pressione alta – con questi 5 consigli la riduzione della pressione sanguigna ha successo

In Italia, circa il 31% della popolazione soffre di pressione alta (ipertensione). Uno stile di vita malsano con troppo poco esercizio fisico e una dieta troppo ricca di sale, l’uso di stimolanti come l’alcol e la nicotina, nonché il permanente stress nella vita quotidiana portano[...]