Dosha Ayurveda: Kapha – il fondamento o solidità
Fin dal suo inizio – così dicono gli insegnamenti medici dell’Ayurveda – il nostro mondo è costituito da cinque elementi: etere o spazio, fuoco, acqua (da cui proviene il dosha Kapha), aria e terra. Questi elementi compongono qualsiasi cosa – compresa, naturalmente, la sostanza di ogni essere umano. Una persona è un microcosmo del mondo, e quindi tutti questi elementi si presentano nel corpo umano.
Ma dalla nascita in poi, i diversi elementi appaiono in modo diverso in ogni individuo. Ogni persona è dotata o gravata da speciali forze e debolezze mentali e fisiche. Il tipo a cui ciascuno appartiene nasce dalla miscela dei tre dosha: Vata, Pitta e Kapha.
Che cosa fa scattare un tipo Kapha?
Cosa definisce il dosha Kapha? Deriva dagli elementi acqua e terra, entrambi considerati un’energia che modella. Nel corpo umano, Kapha regola la costruzione delle strutture ed è importante per l’agilità e la stabilità. Se Kapha è equilibrato, questo dovrebbe fornire pace e amore. Se c’è uno squilibrio, questo potrebbe favorire voglie, raffreddori o aumento di peso.
Cosa sostiene e cosa disturba l’equilibrio?
Le stagioni dell’inverno e dell’inizio della primavera rafforzano una persona con un dosha Kapha. Tutti i cibi grassi, pesanti o fritti – soprattutto i piatti dolci e i prodotti lattiero-caseari – dovrebbero essere evitati da chi appartiene a questo tipo; scegliete invece cibi leggeri, secchi, amari e stimolanti. Bene anche: evitare gli spuntini e mangiare una semplice zuppa o verdure al vapore la sera. Kapha è associato fisicamente ai fluidi. Un eccesso di Kapha porta spesso a letargia, pesantezza e svogliatezza, mentre a livello emotivo può causare disarmonia, malinconia o depressione.
Kapha si squilibra quando il corpo ha accumulato troppe tossine.
Caratteristiche che nell’ayurveda sono attribuite a questo tipo:
- Pelle: grassa, oleosa, pallida, bianca, fresca
- Capelli: pieni, spessi, ondulati, lucenti e perlopiù castani
- Viso: grande, rotondo e pieno
- Collo: solido
- Naso: grande e arrotondato
- Occhi: grandi e attraenti, blu o marroni
- Bocca: grande con labbra piene
- Denti: grandi, bianchi, con gengive ben sviluppate
- Fisico: buona resistenza e alta capacità fisica
- Energia: movimenti regolari, lenti e aggraziati
- Personalità: calmo, accomodante, raramente si eccita troppo
- Intelletto: è lento ad assimilare nuove informazioni ma ha una buona memoria a lungo termine
- Sonno: lungo e profondo
- Relazioni: amorevole, tollerante, perdona facilmente
- Personalità: tende all’autocompiacimento, accumula beni
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