Dosha Ayurveda: Vata, tutto bene nonostante la voglia di muoversi
Vata è il più agile (principio). Il suo dominio porta velocità, instabilità e una personalità sfaccettata con vari interessi e talenti. Le persone di tipo Vata sono attive sia con il corpo che spiritualmente, sono curiose e hanno un forte bisogno di muoversi. La parola chiave per questo tipo è “mutevole”. Vata guida gli altri dosha. Ogni volta che un individuo si muove fuori dall’equilibrio, i tipi Vata sono i primi a farlo, e ciò causa le prime fasi della malattia.
Può assomigliare agli altri elementi, facendo credere erroneamente che Pitta o Kapha siano la fonte del problema. Vata è il re dei dosha: se è in equilibrio, allora tutti e tre dovrebbero esserlo. È la base della nostra sensazione di armonia, e quindi è imperativo che questo dosha rimanga in equilibrio.
Che cosa fa scattare un tipo Vata?
Cosa caratterizza Vata? Gli individui con una forte dominanza Vata possiedono un tipo di personalità naturalmente aggraziato e sensibile, che si manifesta attraverso una corporatura snella, una pelle secca e capacità sensibili.
Cosa sostiene e cosa disturba l’equilibrio?
Vata è un Dosha “secco-freddo”. Piatti nutrienti che mantengono il calore durante l’inverno come stufati, casserole e zuppe sono i migliori alimenti per curare questo dosha. Sono preferibili cibi dolci, acidi e salati.
Insalate, verdure crude e bevande ghiacciate non sono sempre consigliabili per i tipi Vata. Dovrebbero anche evitare le diete dimagranti e mangiare a orari irregolari.
Caratteristiche che nell’ayurveda sono attribuite a questo tipo:
- Pelle: secca, sottile, fredda
- Capelli: spessi, scuri, ruvidi, ricci o crespi
- Viso: lungo e spigoloso, talvolta con un mento piccolo e pronunciato
- Collo: sottile e ossuto
- Naso: stretto, può essere curvo, lungo, asimmetrico
- Occhi: piccoli, ravvicinati o profondi, marrone scuro o grigi con una lucentezza opaca
- Bocca: piccola e dalle labbra strette
- Denti: irregolari, sporgenti, le gengive tendono a ritirarsi
- Corporatura: leggera e delicata
- Energia: sia mentale che fisica con caretteristiche di impulsività
- Personalità: entusiasta, vivace, pieno di idee
- Intelletto: afferra rapidamente nuove informazioni, ma dimentica altrettanto rapidamente, tende a preoccuparsi
- Sonno: leggero, interrotto, spesso disturbato
- Personalità: sempre attivo (nel corpo e nello spirito), curioso, forte bisogno di muoversi
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