Dieta F.X. Mayr

All'epoca di Mayr, il latte e i panini erano parte integrante di questo metodo di digiuno. Il contenuto di sostanze nutritive del latte a quel tempo contrastava il pericolo di una dieta eccessivamente unilaterale e a basso contenuto di sostanze nutritive, il panino veniva invece utilizzato per praticare una corretta masticazione.

Oggi invece, molte persone non tollerano più la farina di frumento e i prodotti a base di latte vaccino. Il latte, inoltre, può contenere sostanze nocive, motivo per cui si fa sempre più spesso uso di latte fresco biologico o di latte vegano alternativo. Anche i panini di frumento sono spesso evitati al giorno d'oggi. Poiché il grano è stato geneticamente modificato, spesso si scelgono panini di farro o, se necessario, alternative senza glutine.

In linea di principio, è possibile adottare qualsiasi tipo di dieta a basso contenuto di calorie, a seconda della tolleranza individuale.

Riposo

Una parte importante della cura F.X. Mayr è il riposo. Se l'intestino è sovraccarico, deve essere alleviato. Ma non solo l'intestino, bensì tutto il corpo, così come la mente e l'anima devono riposare per ottenere una rigenerazione olistica.

Pulizia

Oltre a essere perfetta per il corpo, la mente e l'anima, durante il metodo Mayr la pulizia è anche indispensabile per promuovere il processo di purificazione dell'intestino. Le tossine dovrebbero essere eliminate prendendo ogni giorno una soluzione salina amara. L'obiettivo finale è quello di ripristinare i poteri autopulenti dell'intestino, che in molti casi vengono interrotti a causa di una dieta e di uno stile di vita non corretti. A questo punto, è anche importante garantire un sufficiente apporto di liquidi, che sostenga in modo significativo il processo di purificazione. Anche i clisteri, gli impacchi al fegato o l'ingestione di una polvere alcalina possono contribuire a garantire la purificazione ed il successo dell'intera cura.

Formazione

Il mantenimento o l'ulteriore ottimizzazione dello stato di salute raggiunto dopo la terapia è possibile solo attraverso la formazione. Durante la terapia, la persona che digiuna dovrebbe imparare tutto sulla dieta di Mayr, per poterla poi applicare nella vita di tutti i giorni.

Poiché la digestione sana inizia in bocca, l'attenzione si concentra sulla corretta masticazione. Anche l'alimentazione consapevole costituisce una parte importante del processo, quindi viene data importanza ad argomenti come:

• Riconoscere il senso di sazietà
• Sovralimentazione
• Mangiare emotivamente
• Mangiare per noia
• Mangiare nella frenetica vita quotidiana
• Sane abitudini per il consumo di alcolici

Sostituzione

La sostituzione è un aspetto piuttosto recente del digiuno di Mayr. Alcune persone soffrono sempre più di carenze di vitamine, oligoelementi e minerali. Per questo motivo, in molti hotel Mayr i pazienti vengono riforniti di sostanze vitali che favoriscono anche la disintossicazione e hanno un effetto positivo sulla salute.

Nei nostri hotel, sarete visitati da un medico prima dell'inizio della terapia. Molti hotel offrono visite iniziali, successive e finali con consulenza individuale. Poi vi aspettano almeno 7 giorni di digiuno, durante i quali la dieta F.X. Mayr viene personalizzata al vostro corpo e alle vostre esigenze. Molti hotel offrono soggiorni di 3 - 4 settimane, durant ele quali si raggiunge un notevole successo.

Molti grandi trattamenti e attività si traducono in un programma sociale che farà sparire rapidamente la fame: potete aspettarvi impacchi per stimolare il metabolismo del fegato, trattamenti Kneipp, bagni alcalini disintossicanti, trattamenti per lo stomaco (massaggi per la pancia), massaggi disintossicanti e, naturalmente, in base all'hotel, ottime offerte wellness e spa con le quali la vostra vacanza con digiuno diventerà un piacere.

Negli hotel Mayr non solo potete disintossicare il vostro corpo, ma anche conoscere destinazioni da sogno che forse sono state nella vostra lista dei desideri da tempo. Se vi piacciono i paesaggi verdi e amate le escursioni, il posto migliore sono le Prealpi bavaresi o la Riserva della biosfera del Rodano.

Naturalmente, troverete ottime offerte anche in Austria, perché è qui che il metodo Mayr è di casa. La bellissima zona del Salisburghese con Salisburgo come capoluogo, con le sue innumerevoli cime, i boschi ed i laghi, offre sicuramente il programma giusto per tutti gli amanti della natura. Nella Bassa Austria c'è anche un hotel per sole donne, nel caso vi interessi.

Siete più tipi da spiaggia? Rügen, un'isola tedesca nel Mar Baltico o i Colli Euganei in Italia, sono destinazioni che vi piaceranno! Siete pronti a provare il metodo Mayr? Contattate i nostri esperti per saperne di più sui nostri hotel per il digiuno Mayr e lasciatevi ispirare per trovare il programma perfetto per voi.