Digiuno breve

Siete dei principianti del digiuno e state ancora cercando la tipologia migliore per voi? Oppure avete già deciso, ma non avete ancora trovato l'hotel giusto? In questa pagina troverete alcune delle informazioni più importanti sul digiuno a breve termine e potrete quindi scegliere l'opzione perfetta per voi.

In questa pagina desideriamo fornirvi alcune importanti informazioni sul digiuno a breve termine. Oltre ai benefici e ai metodi adatti per periodi di digiuno più brevi, troverete anche offerte per i nostri hotel professionali e confortevoli. Lì sarete assistiti al meglio durante la vostra cura e potrete anche godere di una varietà di altri servizi.

Il digiuno consiste nell'astenersi volontariamente da cibi solidi o gustosi per un periodo di tempo limitato. Quindi, a differenza delle diete, non si escludono completamente alcuni alimenti. Il digiuno ha lo scopo di stimolare e migliorare il metabolismo ed è molto benefico per la nostra salute, in quanto aiuta ad abbattere i grassi e a contrastare malattie come ipertensione arteriosa e diabete. Oggi esistono molte tipologie di digiuno, alcune delle quali sono diventate popolari negli ultimi anni. Tra questi ci sono, ad esempio, il digiuno intermittente con periodi di digiuno fissi di diverse ore fino a singoli giorni, il digiuno con terapia idropinica (cura del bere), come il classico digiuno terapeutico secondo Buchinger o il digiuno dei succhi, nonché il digiuno basico (dieta alcalina) o la cura di F.X. Mayr.

Durata tipica del digiuno breve

La scelta del periodo di digiuno appropriato dipende sempre dal metodo scelto, dalle proprie esigenze e dalla costituzione del proprio corpo. Se non avete mai digiunato prima d'ora, non dovreste scegliere subito periodi di digiuno troppo lunghi, ma iniziare con un giorno di digiuno, per esempio, avvicinandovi poi lentamentersi a periodi più lunghi. In generale, non si dovrebbe digiunare per più di una settimana senza supervisione medica. Per digiuno a breve termine si intendono quindi fasi di digiuno di meno di un giorno - per esempio 16 ore durante il digiuno ad intervalli - fino a 3 giorni.

Se desiderate digiunare per un periodo di tempo più lungo, date un'occhiata alla nostra pagina sul digiuno prolungato, dove vi presentiamo informazioni, metodi di digiuno e offerte per periodi di digiuno da 10 giorni a 3 settimane.

Anche se volete digiunare solo per un breve periodo di tempo, dovreste comunque fare attenzione a fornire al vostro corpo un numero minimo di calorie per garantire che il cervello, il cuore e gli altri organi vitali siano sufficientemente alimentati e possano funzionare. Ecco di seguito alcune tipologie di digiuno adatte al digiuno breve.

Se non avete esperienza con il digiuno o sentite la necessità di un supporto professionale, le cure per il digiuno nei nostri hotel benessere sono proprio quello che fa per voi! Qui, lontano dal lavoro e dallo stress quotidiano, ci si può concentrare completamente su se stessi e sulla propria salute, incontrare persone che la pensano allo stesso modo e farsi curare da medici o compagni di digiuno durante la terapia. I nostri hotel per il digiuno hanno anche altre offerte come consigli nutrizionali, sport e l'area benessere pronti per voi. Oltre ai massaggi benefici e ad altri trattamenti, riceverete anche informazioni e consigli per il periodo successivo una volta terminato il digiuno.