Bodhi Bhavan Retreat Center

COMFORT

In questo ritiro, il luogo gioca un ruolo fondamentale con la sua energia immensa e la quiete circostante. È il posto ideale per dedicarsi una settimana al miglioramento della salute fisica e mentale. Qui potete concentrarvi sugli elementi essenziali che ci aiutano a vivere una vita migliore con noi stessi e con i nostri cari: attenzione, concentrazione, gentilezza, fiducia.

Ogni giorno, prima dell'alba, iniziate immergendovi in acqua fredda: questo migliora la circolazione del sangue rispetto alla temperatura normale e libera la mente per concentrarsi sulla respirazione e sullo spirito. Il battito cardiaco rallenta - una preparazione perfetta per la pratica successiva di asana, meditazione e respirazione.

Nascosto nella montagna di Picota, c'è un luogo tranquillo e inesplorato. Circondato da silenzio, animali e pace, Bodhi Bhavan è ricco di energia e unicità - circondato da 6 ettari di terreno selvaggio e a pochi chilometri dal villaggio di Monchique. L'aeroporto più vicino è quello di Faro, a circa 1 ora di distanza.

La colazione/brunch include pane, marmellata, formaggio, porridge, frutta, varie tipologie di latte, yogurt, succhi di frutta, spalmabili, caffè e diverse varietà di tè. Il buffet serale offre piatti vegetariani e un piatto vegano. Nel pomeriggio, a seconda del desiderio, sarà disponibile un piccolo snack dolce.

Giulia ha studiato principalmente in India presso il Paramanand Institute of Yoga Science & Research a Indore e in Portogallo con il Life Awareness Project di Michael Bijker. È un'insegnante certificata 500 H Yoga Alliance e vive nella splendida Algarve. Il suo impegno e la sua attenzione ai dettagli l'hanno portata a dirigere i corsi di yoga nei due hotel più rinomati di Sagres: Memmo Baleeira e Martinhal Resort Hotel. Migliora costantemente i suoi insegnamenti e il suo approccio ad Asana e Pranayama. La tranquillità e la natura che la circondano favoriscono l'approccio sereno di Giulia alle questioni della vita, con un cuore aperto e consapevolezza.

Sophie (Belgio): "Ho trascorso una settimana meravigliosa con Yogataio nella bellissima villa di Bodhi Bhavan in Portogallo. Giulia e Valerio sono stati eccezionali nell'accoglierci e guidarci. La location era incredibile e pacifica, le lezioni erano perfettamente guidate e con sufficiente varietà. Ho imparato molto questa settimana e ho apprezzato la calda atmosfera di questo meraviglioso gruppo. Raccomando decisamente un ritiro con Yogataio!! Grazie mille per la conoscenza, la guida, i bei momenti e la bellissima connessione".

Mei (Regno Unito): "L'esperienza personalizzata 1.1 con Giulia è più di una semplice yoga, è una pratica di meditazione e ricarica energetica, ho tratto beneficio da ogni sessione con lei per la mia energia e auto guarigione. Lei sa esattamente cosa mi serve in ogni sessione, anche nelle classi online. Mi sono sempre sentita profondamente rilassata e completamente ricaricata dopo la classe. È un'insegnante di yoga spirituale incredibile se stai cercando qualcuno in questo campo per potenziare la tua energia e connetterti profondamente con il tuo io interiore. È la persona giusta per te".

Erik (Germania): "Giulia mi ha aiutato ad intraprendere il mio cammino nel mondo dello yoga e della meditazione con grande empatia e professionalità. Vive e lavora a contatto con la natura, consapevole del fatto che anche un tramonto sul mare è sufficiente per essere felici. Grazie per l'esperienza Giulia".

Karen (Svizzera): "La prima volta che ho sperimentato SoundMagic è stato con Giulia durante il suo ritiro. È stato letteralmente magico. Ha reso il mio cuore e il mio corpo così felici. Tanto che ho deciso di formarmi come terapeuta del suono 💓. Sempre grata"