Name: Nalanda Retreat
Price range: da 60.00

Wi-Fi gratuito

Piscina

Sul mare

Ideale per chi viaggia da solo

Hotel sostenibile

Medico ayurveda

Cibo ayurveda secondo Dosha

Yoga

Programma per il tempo libero

1 notte, camera doppia, mezza pensione

Una vacanza yoga può essere la fuga perfetta dalla routine stressante quotidiana. Godetevi il sole, il mare, la sabbia e i benefici dello yoga. Un'opportunità unica per disintossicare il sistema, riscoprire se stessi e rafforzare corpo, mente e spirito. Lasciatevi avvolgere dall'armonia di un lussureggiante paradiso tropicale, dove c'è tutto il tempo per praticare yoga, meditare, rilassarsi in piscina, coccolarsi e scoprire il proprio equilibrio interiore.

mezza pensione vegetariana
acqua e bevande calde disponibili tutto il giorno
2 sessioni giornaliere di yoga e meditazione di gruppo (dinamica al mattino, tranquilla al pomeriggio)
intrattenimento serale a seconda dell'offerta (per esempio, canto Kirtan, meditazioni, musica, serate cinematografiche, canto)
uso delle piscine esterne
Wi-Fi

Miglior prezzo garantito

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Cancellazione gratuita

È possibile prenotare la nostra tariffa flex aggiuntiva e cancellare o riprenotare questo viaggio gratuitamente fino a 14 giorni prima della partenza.

7 notti, camera doppia, mezza pensione

Ritrovate l'armonia e l'amore per sé stessi con le scienze sorelle dello yoga e dell'ayurveda.

Servizi per 7 pernottamenti:

mezza pensione vegetariana
acqua e bevande calde disponibili tutto il giorno
1x consultazione con il medico ayurvedico per la determinazione del Dosha e definizione del piano di trattamento e alimentazione
6x massaggi ayurvedici
3x colata d’olio sulla fronte Shirodhara (45 min. ciascuno)
3x massaggio alla testa indiano (45 min. ciascuno)
2x al giorno yoga e meditazione di gruppo (dinamico al mattino, calmo al pomeriggio)
Evento serale occasionale, ad esempio canto Kirtan, meditazioni, musica, serate film, canto
Utilizzo delle piscine esterne e Wi-Fi

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È possibile prenotare la nostra tariffa flex aggiuntiva e cancellare o riprenotare questo viaggio gratuitamente fino a 14 giorni prima della partenza.

7 notti, camera doppia, mezza pensione

Panchakarma - una terapia di purificazione olistica per la disintossicazione e rigenerazione fisica e mentale. Questo programma è ideale per chi desidera avvicinarsi agli insegnamenti e ai trattamenti ayurvedici.

Servizi per 7 pernottamenti:

mezza pensione vegetariana ayurvedica
acqua e bevande calde disponibili tutto il giorno
consultazione iniziale con il medico ayurvedico con determinazione del Dosha e definizione del piano di trattamento e alimentazione, consultazione finale
5x massaggi ayurvedici (per esempio, massaggio corpo completo Abhyanga, massaggio alla testa)
2x colata d’olio sulla fronte Shirodara (45 min. ciascuno)
tecniche di purificazione Panchakarma secondo le indicazioni del medico ayurvedico
medicina ayurvedica a base di erbe durante la cura
2x al giorno yoga e meditazione di gruppo (al mattino dinamico, al pomeriggio tranquillo)
evento serale occasionale, ad esempio canto Kirtan, meditazioni, musica, serate film, canto
utilizzo delle piscine esterne e Wi-Fi

Metabolismo / Stomaco / Intestino, Stress / Spossatezza

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7 notti, camera doppia, mezza pensione

La capacità di gestire emozioni come rabbia, paura, colpa, dolore, vergogna, gelosia, ecc., può rendere la nostra "presenza" più piacevole e degna di essere vissuta. Imbarcatevi in un viaggio verso il vostro io più profondo con sessioni private di meditazione e respirazione, terapia yoga (integrazione di principi yogici e psicoterapeutici per affrontare problemi quotidiani), sedute terapeutiche individuali e yoga & meditazione di gruppo, immersi nell'armonia di un lussureggiante paradiso tropicale.

Servizi per 7 pernottamenti:

mezza pensione vegetariana
acqua e bevande calde disponibili tutto il giorno
Consultazione iniziale e finale con il medico ayurvedico per definire il piano di trattamento
4x seduta terapeutica
4x yoga terapia privata (60 min. ciascuno)
4x sessione privata di meditazione e Pranayama
6x yoga & meditazione (gruppo)
Evento serale occasionale, ad esempio canto Kirtan, meditazioni, musica, serate film, canto
Utilizzo delle piscine esterne e Wi-Fi

Stress / Spossatezza

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7 notti, camera doppia, mezza pensione

Meditazione - ci sono molti modi per meditare, sia che scegliate la musica, il movimento, il silenzio, i mantra o la respirazione, l'obiettivo è sempre lo stesso: silenzio della mente e concentrazione interiore. Non per concentrarsi su qualcosa, ma per diventare senza pensieri. - "Portate la mente alla quiete e l'anima parlerà." La combinazione di meditazione, pranayama e yoga apre la via al benessere fisico ed emotivo e alla felicità spirituale.

Servizi per 7 pernottamenti:

mezza pensione vegetariana
acqua e bevande calde disponibili tutto il giorno
4x sessione privata di meditazione e Pranayama
4x yoga Nidra privato
3x colata d’olio sulla fronte Shirodhara
3x massaggio alla testa
2x al giorno yoga e meditazione di gruppo (dinamico al mattino, calmo al pomeriggio)
Evento serale occasionale, ad esempio canto Kirtan, meditazioni, musica, serate film, canto
Utilizzo delle piscine esterne e Wi-Fi

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Direttamente sulla spiaggia di Mandrem a Goa, tra giardini verdi e l'azzurro del Mare Arabico, si trova il Nalanda Retreat. "Nalanda" in antico indiano significa "donatore di conoscenza". Qui si dà grande importanza alla spiritualità e a uno stile di vita sano e olistico, trasmettendo gli insegnamenti dello yoga e dell'ayurveda. Gli ospiti troveranno un luogo di riflessione e consapevolezza.

La località costiera di Mandrem si trova sulla costa occidentale centrale dell'India, nello stato di Goa. Grazie al clima e al ritmo di vita armonioso, caratterizzato da equilibrio e tranquillità, la regione è ideale per rilassanti sessioni di yoga e trattamenti ayurvedici. Chi cerca riposo troverà qui un luogo pacifico che invita all'introspezione.

La Chia Lounge si trova sulla spiaggia e offre una splendida vista sul mare. Qui vengono serviti quotidianamente piatti freschi e vegetariani a buffet e à la carte. Gli ospiti ayurvedici ricevono pasti adeguati al loro dosha secondo le raccomandazioni del medico ayurvedico. Insalate, succhi e frullati. Cibo vegano, senza glutine e senza lattosio su richiesta.

4 Yoga Shalas, di cui 3 sul lato mare, con vista mare o giardino e 1 Shala nell'entroterra con vista sulle verdi colline e foreste. Circa 10 insegnanti di yoga esperti e qualificati vi guideranno con competenza attraverso i corsi, offrendo vari stili come Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Yin Yoga, Yoga Nidra e meditazione. I principianti e gli avanzati sono benvenuti in tutti i corsi. Lezione privata di yoga a pagamento (circa 30 €/ora), pagabile in loco.

Nel centro spa situato sul lato mare, in 3 sale per trattamenti, sarete assistiti e coccolati da 2 medici ayurvedici e circa 6 terapisti. Durante la consultazione ayurvedica iniziale, avviene la determinazione del tipo di Dosha, i trattamenti ayurvedici e un piano di trattamento e alimentazione individuale vengono stabiliti dal medico ayurvedico. Sono offerti trattamenti sia ayurvedici che olistici (per esempio, massaggio Thai e Shiatsu) e terapeutici (per esempio, ipnoterapia e Reiki).

2 piscine esterne sul lato mare e entroterra con lettini per rilassarsi. Il mare con la sua ampia spiaggia di sabbia, a pochi passi di distanza, è ideale per lunghe passeggiate. Numerose possibilità di escursioni (a pagamento) si trovano a Goa e nei dintorni, ad esempio una visita al ricco Parco Nazionale di Mahavir (circa 91 km) o al Tempio di Nangeshi (circa 56 km), uno dei più famosi centri di pellegrinaggio. Intrattenimento serale a seconda dell'offerta, ad esempio Kirtan/Canto, corsi di cucina/Mandala, musica dal vivo.

43 camere in stile goano-portoghese, distribuite in 6 edifici sul lato mare o fiume (interno). 10 camere Standard con vista giardino (circa 32-40 mq) e 6 camere Chakra con vista piscina (circa 45 mq) sul lato mare. A 100 metri di distanza, vicino al fiume e immersi nel verde, si trovano 12 camere Standard interne (circa 32-40 mq), 7 camere Chakra interne (circa 45 mq) e 6 appartamenti interni.

Tutte sono dotate di vasca o doccia/WC, balcone, ventilatore a soffitto, aria condizionata, set per caffè/tè, cassaforte, asciugacapelli, Wi-Fi. A seconda della posizione, a 1-2 minuti a piedi dal mare. Ferro da stiro su richiesta. Camere Chakra con area soggiorno separata, vista giardino o piscina. Appartamenti interni con angolo cottura, area soggiorno separata, balcone aggiuntivo. 2 suite Royal su richiesta. Le camere sono deliberatamente prive di TV. Le CS sono CD per uso singolo.

Per la mappa dell'area, vedere sotto alla sezione "Link interessanti".

Goa International Airport (GOI)