Un ritiro di yoga in un piccolo ashram autentico nel cuore del deserto del Rajasthan, combinato con un mini tour di attrazioni interessanti. La routine quotidiana, che include yoga, massaggi ayurvedici, workshop, cerimonie induiste e pasti salutari, vi porterà non solo a scoprire voi stessi, ma anche a approfondire la vostra pratica personale dello yoga.
Parteciperete alla vita quotidiana di un piccolo ashram rurale nel cuore del deserto del Rajasthan - Un'offerta variegata di yoga, workshop, meditazione, esercizi di rilassamento, massaggi e pasti salutari, molto relax e cerimonie serali al fuoco nel complesso del tempio. Alla fine del viaggio, farete un piccolo tour attraverso lo stato indiano del Rajasthan. Nel programma ci sono la città blu di Jodhpur con un corso di cucina con Rekha, la città sacra di Pushkar con una cerimonia sul lago, la città rosa di Jaipur con un tour in bicicletta e una visita al Taj Mahal.
Il viaggio di yoga sarà accompagnato dall'insegnante di yoga Sarah, che vive in India da molti anni e ritorna sempre volentieri al piccolo ashram per rinnovare le energie e intensificare la sua pratica di yoga. Ci saranno anche altri insegnanti di yoga che si occuperanno di alcune lezioni. È possibile partecipare al ritiro anche solo per una settimana (su richiesta) o organizzare un tour successivo del Rajasthan o del Kerala, con o senza lezioni di yoga.
Giorno 1: Arrivo autonomo dalla Germania a Delhi
Gli ospiti verranno accolti all'aeroporto e trasferiti all'hotel vicino. In caso di arrivo anticipato, è possibile partecipare a un breve tour organizzato di Delhi (a pagamento). Pernottamento al Grand Godwin Hotel a Delhi (Pasti: -/-/-).
Giorno 2: Viaggio verso l'Ashram
Insieme, prenderete il volo di 1 ora e mezza per Jodhpur. Da qui, un trasferimento di due ore vi porterà nel profondo del deserto del Rajasthan fino all'Ashram, dove sarete accolti dai pochi residenti. Vi sistemate nelle vostre camere e consumate il primo pasto nell'Ashram, prima di partecipare alla cerimonia serale del fuoco nel tempio (Pasti: C/-/C).
Giorno 3 al 10: Yoga nell'Ashram
Nei giorni seguenti vi abituerete lentamente alla routine quotidiana dell'Ashram, che inizia con una lezione di yoga mattutina. Oltre alle due lezioni di yoga giornaliere, potrete godere di un trattamento ayurvedico e partecipare a un'offerta variabile di workshop di yoga e ayurveda. Inoltre, avrete l'opportunità di visitare le famiglie vicine nel villaggio, praticare Karma Yoga e, ad esempio, aiutare in cucina (Pasti: C/P/C).
Giorno 11: Viaggio a Jodhpur
Dopo l'ultima lezione di yoga e la colazione nell'Ashram, vi metterete in viaggio verso la città blu di Jodhpur (circa 2 ore). Visiterete il forte, farete una passeggiata in città e la sera parteciperete a un corso di cucina con Rekha. Pernottamento al KP Heritage Ashram a Jodhpur (Pasti: C/-/C).
Giorno 12: Viaggio a Pushkar
Un viaggio di quattro ore verso Pushkar. Questo piccolo luogo tranquillo sul sacro lago di Pushkar ospita oltre 400 templi e si dice che un indù debba pellegrinare almeno una volta nella vita a Pushkar per visitare il sacro tempio di Brahma e fare un bagno purificatore nel lago. Anche voi visiterete il tempio e parteciperete a una cerimonia sul lago di Pushkar. Pernottamento all'Heli Pushkar a Pushkar (Pasti: C/-/-).
Giorno 13: Viaggio a Jaipur
Il viaggio continua per tre ore verso Jaipur. Esplorerete la città rosa, farete una passeggiata al Tigerfort, visiterete il Forte Amber e ammirerete il Palazzo sull'Acqua e il Palazzo del Vento. Pernottamento all'Arya Niwas a Jaipur (Pasti: C/-/-).
Giorno 14: Tour turistico in bicicletta e Agra
Dopo un tour turistico mattutino in bicicletta attraverso Jaipur, proseguirete verso Agra. La sera ammirerete il Taj Mahal al tramonto e vi lascerete deliziare dalla cucina della vostra ospite. Pernottamento al Kanha Homestay o al Clarks Shiraz Hotel Agra (Pasti: C/-/C).
Giorno 15: Visita al Taj Mahal e partenza da Delhi
Visiterete il Taj Mahal al mattino. Nel pomeriggio raggiungerete Delhi. A seconda dei vostri piani di viaggio, sarà organizzato il trasferimento all'aeroporto, prenotato un pernottamento in hotel a Delhi o pianificata una viaggio di collegamento.
Si prega di notare: In caso di partenza nell'ultimo giorno del programma, il volo non dovrebbe essere prima delle ore 19:00, per poter partecipare al programma giornaliero.
Modifiche riservate.
ore 06:00 Svegliaore 06:30-08:00 Lezione di yoga sulla terrazza yoga o nel giardinoore 08:00 Colazioneore 09:00 -12:30 Trattamenti ayurvedici o massaggi, tempo di riposo e Karma Yoga, lezioni di cucina, workshopore 12:30 Pranzoore 13:00-15:00 Riposo e tempo per trattamenti ayurvedici aggiuntivi, workshop di yogaore 15:30 Tèore 16:30-18:00 Asana yoga/Pranayama/Meditazione nella sala yoga o nel giardinoore 18:30 Cerimonia del fuocoore 19:00 Cenaore 20:00 Satsang o programma speciale, tempo libero
Vi attende una pensione completa durante il soggiorno nell'Ashram. I pasti e le bevande al di fuori dell'Ashram, ad eccezione della colazione, non sono inclusi (vedi programma).
L'insegnante di yoga Sarah Appelt (RYT 800), che vive e pratica yoga in India, ha ottenuto qui la sua formazione. Possiede una certificazione di 800 ore dalla Yoga Alliance in Hatha, yoga tradizionale e terapia yoga. Ha frequentato corsi di Shivananda, Ashtanga, Vinyasa e Kundalini Yoga e continua costantemente a perfezionarsi. Da diversi anni dirige ritiri yoga nei Yoga-Ashrams indiani, organizza viaggi yoga in India e tiene workshop di yoga per bambini. Le sue lezioni sono attentamente modellate sulle esigenze dei suoi studenti, combinando asana energizzanti con pranayama calmante e profonda meditazione.
Yogeshwar Surajnath Siddh (RYT 500), direttore dello Shri Jasnath Ashram e presidente del Shridev Trust, ospita il programma di yoga. Con un master in Psicologia dello Yoga dalla Bihar School of Yoga in India, è specializzato in Hatha e Tantra Yoga tradizionali.
Sherry Minnard (Shree) (RYT 500), direttrice dei programmi di yoga dell'ashram, è specializzata in tecniche ibride di Yoga Flow e tecniche didattiche. È autrice del libro "Leadership Essentials for the Wellness Business".
Ashtanga, Hatha, Kundalini, Nidra, Vinyasa, Tradizionale
Italiano, Inglese (alcune lezioni)
Il piccolo Shri Jasnath Asan (Ashram) si trova nel cuore del Rajasthan nel piccolo villaggio di Panchla Siddha (luogo di meditazione profonda), a circa 100 km da Jodhpur. È uno degli Asan più antichi della regione di Malwar. Il grande santo Shri Boyat ji Maharaj, discepolo diretto di Shridev Jasnath ji, fondò l'Ashram più di 500 anni fa. Tra i seguaci indiani della comunità di Shri Jasnath, l'Ashram è molto noto e attira annualmente migliaia di pellegrini e fedeli. Spesso l'atmosfera qui è molto pacifica e rappresenta un vero tesoro nascosto per gli ospiti occidentali che cercano autenticità, spiritualità e pace. Molti santi hanno praticato qui la loro spiritualità, rendendo questo luogo altamente carico di spiritualità.
Oggi l'Ashram dispone di bellissimi giardini e piantagioni dove si coltivano frutta e verdura biologiche. Shri Jasnath Asan è molto unico nella sua architettura. È stato amorevolmente restaurato e riarredato dal guru attuale Surajnath Siddh per mantenere il vecchio fascino e le tradizioni. Le camere sono pulite, ampie e dotate di bagno privato. Prima/dopo il vostro volo e durante il tour, alloggerete in camere con bagno privato in hotel di media categoria (vedi programma).