Ayurveda - la "conoscenza della vita": l'arte curativa indiana, che ha più di 5.000 anni, segue un approccio olistico. Viene utilizzata per prevenire le malattie, migliorare il benessere, ringiovanire, rivitalizzare, alleviare e curare diverse patologie. Con l'aiuto di insegnamenti nutrizionali, fitoterapia, varie tecniche di pulizia, massaggi con olio e pratiche spirituali di yoga e meditazione, l'Ayurveda mira a ripristinare l'equilibrio individuale delle forze energetiche di base, i cosiddetti dosha.
Con questa raccolta di studi, vogliamo offrirvi una guida agli effetti positivi dell'ayurveda sulla nostra salute che sono stati effettivamente dimostrati scientificamente. Ad esempio, gli studi dimostrano l'efficacia dell'ayurveda per l'emicrania, l'osteoartrite del ginocchio e l'artrite reumatoide. Risultati promettenti sono stati ottenuti anche per i disturbi legati allo stress, i disturbi del sonno e i problemi digestivi. Inoltre, gli studi dimostrano l'effetto antinfiammatorio della curcumina e gli effetti positivi dei trattamenti Panchakarma sui modelli comportamentali e sul benessere generale.
I risultati completi della ricerca dimostrano chiaramente quanto l'ayurveda possa essere utilizzato in modo versatile non solo a livello tradizionale, ma anche a livello scientifico per numerosi disturbi.