Le terapie e i trattamenti di benessere combinano vari approcci che mirano a promuovere il benessere e la salute in modo olistico. Combinano il tempo trascorso nella natura, vari metodi di formazione alla consapevolezza e trattamenti mirati come massaggi, bagni terapeutici o trattamenti di aromaterapia.
Gli studi che abbiamo raccolto in questa raccolta si concentrano in particolare sugli effetti della terapia forestale, un metodo popolare nelle cure di benessere. Le ricerche dimostrano che trascorrere del tempo nella foresta può rafforzare il sistema immunitario. Allo stesso tempo, i soggiorni meditativi nella foresta promuovono il benessere mentale, riducendo efficacemente lo stress e gli stati d'animo negativi.
I risultati dimostrano che il wellness può dare un valido contributo alla salute olistica attraverso l'uso mirato di elementi naturali.