Kathrin Milbury et al.
settembre 2015
Riabilitazione da cancro
Yoga individuale
L'MD Anderson Cancer Center dell'Università del Texas ha testato la fattibilità e l'efficacia del vivekananda yoga, una tradizione yoga che prende il nome da un monaco indù, in pazienti con cancro ai polmoni avanzato e nei loro familiari che li assistono.
Lo studio a coppie ha valutato la fatica, i disturbi del sonno, il disagio psicologico, la qualità di vita complessiva, la spiritualità e la vicinanza relazionale delle 15 coppie.
I pazienti con tumore al polmone sottoposti a radioterapia hanno partecipato a un programma di vivekananda yoga di 15 sessioni insieme ai loro assistenti, di cui sono state completate in media dieci sessioni.
Il 95,5% dei nove soggetti che hanno completato il programma ha descritto la terapia come benefica, la salute mentale dei pazienti ha mostrato un aumento significativo e i disturbi del sonno degli assistenti sono diminuiti.
Il vivekananda yoga sembra quindi essere un trattamento sicuro, fattibile e soggettivamente utile per i pazienti affetti da cancro ai polmoni e per chi li assiste.
Salute mentale
Yoga individuale
Meera Balasubramaniam et al.
gennaio 2013
Uno studio dimostra che lo yoga aiuta nei casi di depressione e disturbi del sonno, schizofrenia e ADHD con risultati promettenti.
Mal di schiena
Trattamento per la schiena
N Hartfiel et al.
dicembre 2012
Uno studio dimostra che lo yoga riduce lo stress e il mal di schiena sul posto di lavoro e aumenta la produttività.
Antistress
Prevenzione e profilassi del burn out
Stress / Spossatezza
Yoga individuale
Kelly Hilcove et al.
marzo 2021
Uno studio dimostra che lo yoga mindfulness riduce lo stress e il burnout e aumenta significativamente il benessere dei soggetti esaminati.